2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1459 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 204.57g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Navels Oranges, Red Delicious Apples, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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