2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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475 kcal
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지방: 14.01g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: Whole Foods Market Stevia, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Outback Steakhouse French Onion Soup, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Souper Salad Green Bell Peppers, Kroger Chopped Onions. 저녁 식사: Angie's Chicken Salad. 간식/기타: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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