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☹️dois dias sem cair peso, e agora ainda aumenta.
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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2387 kcal
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지방: 176.23g | 단백질: 142.44g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: Óleo de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Peito de Frango. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Berinjela, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga Cozida, Bife de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gorgonzola, Castanhas de Caju, Ovo, Coco, Abacates. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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