2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1459 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 151.61g.
아침 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, K-Classic Halbfett-Margarine, Grafschafter Goldsaft. 점심 식사: Rapsöl, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Für den Kleinen Kauf Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: K-Classic Cametti Typ Cola, Milfina Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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