2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1101 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 110.52g.
아침 식사: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Marks & Spencer Roast Pork Loin with Apple & Cider Sauce. 저녁 식사: Poached Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium. 간식/기타: Hill Biscuits Fruit Shorties, Tuc Original Crackers. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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