2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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536 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hofmaier Deutsches Corned Beef, Putenbrust, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Harzer Käse, Brunch Balance mit Joghurt, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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