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Soweit so gut, bis Mai ist nicht mehr lang und ein bisschen muss noch....
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124 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1436 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 160.83g.
아침 식사: Aurora Weizen Vollkornmehl, Butter, K-Classic Geflügel-Quartett, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei. 점심 식사: Kasseler, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Maggi Gekörnte Brühe. 저녁 식사: Aurora Weizen Vollkornmehl, Buko Garten-Kräuter, Aurora Weizen Vollkornmehl, Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Herzgut Butter. 간식/기타: Tee, Snickers Riegel. 더보기
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3676 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
willst du dein Ziel bis Mai schaffen?
2017년 01월 30일 작성이: chuckyshelheim
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Das schaff ich nicht.... :-)
Wäre genial, aber das geht nur mit abschneiden...nee, will bis Mai den Bauch so weich ( weil umgebaut) das ich ihn zum Termin wegstopfen kann
2017년 01월 30일 작성이: yara corvo
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...was für ein Termin?...neugierig frag!
2017년 01월 30일 작성이: Casimir123
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deswegen hab ich gefragt es schien mir etwas unwahrscheinlich.
was für ein Termin? bist du schwanger?
2017년 01월 31일 작성이: chuckyshelheim
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wie viel hast du denn bis dahin vor zu verlieren?
2017년 01월 31일 작성이: JulkaKl
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