2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1001 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 115.08g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Belster, Яблоко Желтое, Помело, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое, Помело, Творог (Обезжиренный), Апельсин. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Мёд, Сметанин Молоко 2,5%, Elite Цикорий. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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