2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1658 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 198.44g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cuore Olio di Semi di Mais, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso), Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Coop Pasta Mista 74. 저녁 식사: Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Esselunga Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Vallelata Mozzarella Fresca. 간식/기타: Noci. 더보기
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2837 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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