2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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2001 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 257.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. 점심 식사: Susine, Arance, Lenticchie Cotte, Purè di Patate, Casa Modena Zampone, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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2087 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 운전 - 36 분, 앉아있기 - 1 시간 28 분, 읽기 - 36 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 44 분, 가사 - 2 시간 25 분, 요리 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 20 분, 정원 일 (원예) - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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