2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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2726 kcal
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지방: 124.93g | 단백질: 137.47g | 탄수화물: 274.97g.
아침 식사: Banana Prata, Extra Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 점심 식사: Extra Pão de Leite, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Extra Pão de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Beterrabas, Batavo Manteiga Extra com Sal, Aurora Suco de Uva Integral. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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