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sunday first thing in morning after 1st day of keto diet
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1170 kcal
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지방: 101.14g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 23.23g.
아침 식사: La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter. 점심 식사: Mushrooms, Blue Bonnet Butter, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach. 저녁 식사: China Tofu Co. Sponge Fried Tofu. 간식/기타: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Buried Treasure MCT Coconut Oil, Hershey's Cocoa Special Dark, Butter, Almonds, Water. 더보기
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2024 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 14 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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