2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1694 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 178.37g.
아침 식사: Edeka Butter Croissants, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Golden Sun Parboiled Reis, Salz, Bamboo Garden Sambal Oelek, Olivenöl, Kokosmilch, Tomaten, Knoblauch, Lidl Mango, Landjunker Putenschnitzel, Zwiebeln. 저녁 식사: Pinot Grigio, Fol Epi Classic, Butter, Schmälzle Lyoner Geschnitten, Lidl Krustenbrot. 간식/기타: Ouzo, Früchtetee, Weintrauben. 더보기
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2146 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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