|
Ощущения фантастические. Теперь действительно ощущается, что на животе и бедрах нет жира. То есть, он, конечно, есть, но его очень мало. Несоизмеримо с тем, что было даже полгода назад. Мерзнуть стала даже в теплую погоду. Засада. Теперь цель - заставить организм тратить жир из жировых депо. Спина, поясница никак не хотят отдавать годами накопленное. На талии, помимо накачанных косых мышц, все ещё очень много лишнего, плюс кожа самая объёмная именно в этом месте и очень тяжело адаптируется к новым параметрам. Поэтому диспропорция фигуры. Пока что рецепты - только контрастный душ, скраб, крем с витаминами и коэнзимом и гидромассаж. Больше пока ничего не придумала. Помогает, но очень медленно. Ах, да. На ягодицах стал просматриваться рельеф :) пойду вознагражу себя красивым педикюром.
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
|
1260 kcal
|
지방: 78.51g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 64.43g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Семена Льна, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Мясо Кролика. 저녁 식사: Орех Пекан, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|