2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1458 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 25.36g | 탄수화물: 193.24g.
아침 식사: Honig, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. 저녁 식사: K-Classic Gemüselasagne. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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2968 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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