2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
|
2231 kcal
|
지방: 79.25g | 단백질: 148.13g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Царь Хлопья 3 Злака, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Гудвилл Гречневая Крупа. 점심 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Котлетки 26.01, Котлетки 26.01, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Морковь, Белая Дача Капуста Квашеная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дары Природы Курага. 간식/기타: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Гармония Сметана 20%, Льняное Масло, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Дикси Зефир Ванильный, Гармония Сметана 20%, Дикси Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|