2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1801 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: Sugar, Gala Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking). 점심 식사: Captain D's Chicken Tender, Captain D's Sweetened Iced Tea (16 oz), Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Batter-Dipped Fish, Captain D's Hush Puppies. 저녁 식사: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. 더보기
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3452 kcal
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운동:
헬스 - 12 분, Walking - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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