2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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2018 kcal
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지방: 89.95g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Coffee, Tesco Crunchy Peanut Butter, Wholemeal Bread. 점심 식사: Stuffed Eggplant, Bramwells Sweet & Sour Gherkins. 저녁 식사: Sweet Red Peppers, Asda Chickpeas, Vinegar (Cider), Olive Oil, Broccoli. 간식/기타: Red Table Wine, Coffee with Cream, Perkier Cranberry & Cashew Oat Bar, Mulberries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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