2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1758 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 191.59g.
아침 식사: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Birnen, Honig, Salz, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Salz, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schweinelende (Filet), Lovilio Mozzarella, Tomaten. 저녁 식사: Schmälzle Lyoner Geschnitten, Gurke (mit Schale), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Lidl Baguette. 간식/기타: Likör. 더보기
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2532 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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