2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1882 kcal
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지방: 91.08g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 180.42g.
아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Tokyo, Kaffee mit Milch, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 저녁 식사: Optiwell Joghurt Erdbeere, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Stauffenberg Roggenbrot, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 간식/기타: Grapefruit, Elstar, Sweet Valley Birnen, Obst Mandarine, Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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