2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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3228 kcal
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지방: 98.31g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 302.61g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Latte di Soia, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo. 점심 식사: Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. 저녁 식사: Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco. 간식/기타: Burro di Arachidi, Latte di Soia. 더보기
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2175 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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