|
Динамика оптимистичная!
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
|
1976 kcal
|
지방: 61.16g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 271.60g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Бархатный Бугор Сухарики Ванильные, Пиканта Аджика Домашняя, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Апельсин, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
|
|
3539 kcal
|
운동:
스키 (크로스 컨트리) - 1 시간 19 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|