2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1112 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: Ашан Сыр Зеленый, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 점심 식사: Пискаревский Биоваренец, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. 저녁 식사: Морковь. 간식/기타: Корица, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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