2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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2852 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 214.75g.
아침 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chicken Breast Meat, Sacla' Pesto, Tesco Wholemeal Bread. 저녁 식사: Sainsbury's Taste The Difference Slow Cooked Beef Stroganoff with Wild Rice, Red Table Wine, Carling Lager (Pint), Champagne. 간식/기타: Doritos Chilli Heatwave (35g), Tesco Bresaola Dry Cured Beef. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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