2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
|
1575 kcal
|
지방: 59.52g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола, Банан, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Now Foods Кленовый Сироп, Обычные Блины, Квашеная Капуста, Пангасиус, Овощное Рагу. 저녁 식사: Hershey's Карамельный Сироп, Обычные Блины, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. 간식/기타: Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|