2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
|
2076 kcal
|
지방: 83.56g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 113.18g.
아침 식사: Банан, Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Тандер Сыр Адыгейский 45%. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Грибы (Обжаренные), Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Светлое Пиво. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|