2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1718 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 184.58g.
점심 식사: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), もやし(100g), 生野菜, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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