2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 63.0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1561 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 150.36g | 탄수화물: 186.06g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Meal Replacement Shake - Caramel Macchiato, Fiber, Catalyst, Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Mass Impact, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Lean Body Whey Isolate. 저녁 식사: Freckled Fruit Salad, Ensenada Chicken Platter. 간식/기타: Lift Salted Caramel Crunch Bar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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