2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1911 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 198.17g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Bush's Best Black Beans, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Bananas, Promix Grass-Fed Whey Protein, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Munchies Salted Peanuts, Promix Grass-Fed Whey Protein, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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