2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1680 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 159.19g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli. 점심 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Cavoli Cotti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Gioielli di Grano Pane di Segale, Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Tacchino, Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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