2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1911 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 170.93g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Amendoim, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Óleo de Coco, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Tilápia, Elegê Manteiga Extra com Sal. 저녁 식사: Galo Macarrão Integral Parafuso, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Heinz Ketchup, Elegê Manteiga Extra com Sal, Alho. 간식/기타: Mentos Bala, Voxx Whey Protein 100%, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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