2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
|
1840 kcal
|
지방: 48.98g | 단백질: 186.20g | 탄수화물: 159.07g.
아침 식사: Котлета Говяжья, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|