2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
|
2088 kcal
|
지방: 79.10g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Peanut Butter, Oatmeal, Half and Half Cream, Coffee, Banana. 점심 식사: White Rice, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. 저녁 식사: Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup, Orange Juice, Aladdin Bakers Authentic Greek Whole Grain Flat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Olivio Spreadable Butter with Canola & Olive Oil. 간식/기타: Girl Scout Cookies Dulce De Leche Owls, Cantaloupe Melons, Coffee, Cream (Half & Half). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|