2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1340 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 174.91g.
아침 식사: Honig, Salz, Trader Joe's Sultaninen, Crownfield Zarte Haferflocken, Birnen, Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Parmesan (Gerieben), Spitzpaprika, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Zimt, Ingwer, Kiwi, Äpfel, Baby-Spinat. 더보기
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2189 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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