2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
|
2046 kcal
|
지방: 167.68g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 22.17g.
아침 식사: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Aldi Ziegen-Frischkäse, Edeka Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 점심 식사: Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Lidl Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Ja! Wildlachs-Filet, Rote Paprika, Olivenöl, TiP Geflügelwiener. 간식/기타: Ingwertee. 더보기
|
|
2796 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|