2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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2288 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 221.41g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Babykarotten. 저녁 식사: Gewöhnliche Grissini, Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Weißbrot, Schokoladenstückchen, Sprengel Edelste Pralinen, Sekt, Dornfelder, Weißwein. 간식/기타: Espresso-Baiser, Kekse. 더보기
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1669 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 13 분, 숙면 - 8 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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