andrea ands님의 저널, 2017년 01월 27일

2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.4 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 4.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:

421 kcal

지방: 8.58g | 단백질: 11.16g | 탄수화물: 79.41g. 아침 식사: Aldi Latte Macchiato. 점심 식사: Green Snap Beans (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). 저녁 식사: Batchelors Cup A Soup Chicken & Vegetable with Croutons. 간식/기타: Dried Prune. 더보기

1701 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기

Nice loss.

2017년 01월 27일 작성이: JockoT

Thanks - finally! I introduced prunes the other day, as I struggle a bit with constipation due to my painkillers (back problems) - they seem to be helping!

2017년 01월 27일 작성이: andrea ands

I can empathise with you. I occasionally have to take Co-codamol and they bind me up something terrible.

2017년 01월 27일 작성이: JockoT

Well done

2017년 01월 27일 작성이: bowd65

I like prunes too. Nice loss Andrea 🌟

2017년 01월 27일 작성이: Mrs Maths


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

andrea ands님의 체중기록

전체 내역보기

andrea ands님의 저널, 2017년 01월 27일

댓글달기

andrea ands님의 체중기록