2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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3010 kcal
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지방: 160.34g | 단백질: 166.27g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Meine Käserei Gouda Extra Alt, American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Grafschafter Eiweißbrot. 저녁 식사: Edeka Thunfischsteaks, Honig, Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Trauben, Gekochtes Ei, Champignons, Rote Paprika, Chinakohl, Weißkohl, Porree, Möhren. 간식/기타: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Weiche Müsliriegel, YO Schwarze Ribisel, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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