2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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1191 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. 점심 식사: Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Oscar Mayer Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg. 저녁 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. 간식/기타: Dandy Celery Sticks, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Kroger Plain Cake Donuts. 더보기
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2063 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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