2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1061 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 170.85g.
아침 식사: Käse, Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot, Zimt, Honig, Bio Sonne Bio-Soja Reis Drink, Blaubeeren, Apfel, Müsli. 저녁 식사: Orangen, Calamari Gegrillt, GutBio Apfelschorle, Trüb, Scampi, Tzatziki, Krautsalat. 간식/기타: Honig, Zimt, Clementinen. 더보기
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1540 kcal
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운동:
스쿼트 - 6 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 24 분. 더보기
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