2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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2527 kcal
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지방: 98.47g | 단백질: 109.91g | 탄수화물: 294.29g.
아침 식사: Vegemite Vegemite, Tip Top Extra Protein White Bread. 점심 식사: Gloria Jeans Cappuccino (Regular), Sweet Pickle Relish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Bakery Multigrain Rolls, Down to Earth Warm Salad - Quinoa Chicken. 저녁 식사: Lean Cuisine Balanced Serve Lamb & Rosemary Hot Pot, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Arnott's Jatz Original, KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Original Recipe Chicken, Chocolate Chip Muffin, Butter Pound Cake. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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