2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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2000 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 172.25g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Heinz Tomato Ketchup. 점심 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Quero Molho Pronto Parmegiana, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Repolho. 저녁 식사: Alho, Elegê Manteiga Extra com Sal, Heinz Ketchup, Repolho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Filé de Peito de Frango, Galo Macarrão Integral Parafuso. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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