2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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878 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 80.56g.
아침 식사: Strawberries, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 저녁 식사: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Cheeseburger Macaroni. 간식/기타: Twizzlers Black Licorice, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Clear American Watermelon Sparkling Water, Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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