2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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2600 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 252.40g.
아침 식사: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. 점심 식사: Гречка, Главсуп Гороховый с Копченостями, Ашан Эскалоп из Свинины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Оливковое Масло. 저녁 식사: Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Хурма, Мандарины, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Запеканка со Смородиной, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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