2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
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1066 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чудесный Край Овсянка Геркулес. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Салат Щетка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 간식/기타: Свинина Тушеная, Макфа Настоящие Макароны, Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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