2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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2589 kcal
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지방: 92.68g | 단백질: 174.20g | 탄수화물: 273.13g.
아침 식사: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Banana, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quatá Ricota Fresca, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco. 간식/기타: Aurora Salame, Requeijão, Pão de Leite, Imbiara Farinha de Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Pitaya, Mamão Papaia, Banana, Bandeira Queijo Minas Frescal. 더보기
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3277 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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