2012년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 21일:
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1725 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 133.13g | 탄수화물: 100.68g.
아침 식사: vegeGreen, 100% Whey Protein Powder. icecream. 점심 식사: Pineapple, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sprouted Bread, crunchy peanut butter. 저녁 식사: Salsa, Cucumber (with Peel), Onions, Merlot Wine, 100% Maple Syrup, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 간식/기타: Chocolate Soft Serve Ice Cream. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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