2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1221 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 129.74g.
아침 식사: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, WinCo Foods Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 점심 식사: Inland Market Seasoned Salmon Burgers, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Eggplant. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Inland Market Seasoned Salmon Burgers. 간식/기타: Made in Nature Calimyrna Figs, Cuties Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Great Value Green Olives with Pimento. 더보기
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1648 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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