2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1378 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 178.93g.
점심 식사: Palta Hass, Dole Lechuga Escarola, Té Verde, Melón. 저녁 식사: Clara de Huevo, Ají Verde, Palta Hass, Jumbo Baguette, Tomates. 간식/기타: CCU Crush Light, Livean Nectar Naranja, Escudo Cerveza. 더보기
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2499 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, HIIT - 45 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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