2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1748 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kavanagh's Porridge Oats. 점심 식사: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 저녁 식사: Fajita with Beef and Vegetables. 간식/기타: Kavanagh's Porridge Oats, Whiskey, Apples, Oranges, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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